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「夜读」自我管理的8个好习惯

做什么事情最容易?向别人提意见最容易;做什么事情最难?管理好自己最难。但是,人最大的敌人,往往是自己。你以什么样的态度对待生活,生活也会如何对待你。

想要人生达到一定的高度和宽度,建议你先做好自己,养成这几个自我管理的习惯:

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一是,保持微笑。

脸上常常挂着微笑的人,大多拥有一颗积极乐观的心,他们充实向上,善待人生。

微笑是生活中最真实的语言,可以使饥寒交迫的人感到温暖,可以使孤苦无依的人获得慰藉,也可以使走入绝境的人重新看到希望。

学会微笑,是一种笑对人生的心境。不管遇到什么样的挫折和困境,都能够以从容的气度和宽广的胸襟来度过难关。

人生实苦,不妨用微笑给自己加点甜。

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二是,少点抱怨。

生活中,经常遇到一些充满负能量的人,他们会抱怨晨起没有赶上公交,抱怨煎饼果子里少放了调料,也会抱怨谁无意中踩到了自己的脚。

总是觉得全世界都欠自己,却不知道,抱怨是一切关系的杀手,自己的坏情绪会让他人无比厌烦。

生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。抱怨是一种心理暗示,也是越抱怨运气越差的原因。

遇事看开点。不抱怨的人生,会得到最好的成全。

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三是,凡事提前10分钟。

每一个成功的人,都懂得下功夫提前做好准备。

把起床闹钟提前10分钟,你可以不用急匆匆地出门,慢慢享用一份早餐;和朋友约会提前10分钟,你可以不用因为堵在路上而误了时间,影响聚会的好心情;上班提前10分钟,你就能提前安排当天的工作内容。

凡事提前10分钟,只是一件小事,但它不至于让你的生活兵荒马乱,能让你更接近成功!

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四是,保持阅读的习惯。

阅读是丰富人生阅历的良好伴侣,能让你在和书的对话中发现自我。

坚持每天抽出一到两个小时读书,慢慢养成阅读的习惯,久而久之,你会发现,书读得多了,那些别人故事里的精气神,也就会顺理成章地为你所用。

虽然它不能改变我们的命运,却能改变我们的性格;不能改变人生的起点,却可以改变人生的终点。

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五是,投资自己。

靠山山倒,靠人人跑,只有靠自己最可靠。与其花心思、花时间在维护无用的人际关系上,倒不如多在自己身上下功夫。

真正聪明的人,都是懂得投资自己的人。他们知道如何将时间和精力花费在能够让自己增值的事情上:

学一门外语、学一门技术、做一做运动……努力提升自己,培养自己的兴趣爱好。你今日所做的投资,来日都能得到收获。

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六是,没事早点睡。

熬夜是当代年轻人的普遍现象。总是嘴上说着打完这局游戏早点睡,看完这集电视剧马上睡,再刷一会儿小视频就去睡……但刷着刷着,东看西看,几个小时的时间就这么过去了。

夜越熬越晚,觉越睡越少。长期熬夜的坏处,还需要再重复一遍吗?!

身体健康,才是一切的本钱。从现在开始,改变自己,养成没事早点睡的习惯,做一个不熬夜、拥有健康身体的人。

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七是,坚持运动。

生活节奏越来越快,种种压力没法回避。许多人都会说,下班后只想躺在床上,根本抽不出时间运动。

然而,人生不是一次百米跑,而是一场马拉松。一个好的身体,才是梦想和未来的有力保障。没有时间运动的人,迟早要腾出时间去医院。

不要让忙碌成为你懒惰的借口。运动和不运动的人,差的是好好生活的底气。经常保持运动习惯,不仅会身体健康,精力充沛,心态也会变得十分年轻。

选择一个运动方式,坚持下去,相信你流的每一滴汗都不会荒废。

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八是,学会自我反省。

考试没考好,你怪教室的灯光太暗;和周围同事的关系不和谐,你怪别人不迁就自己;工作方案没有通过,你怪上司刁难自己……

失败的人总喜欢从别人身上找原因,所以越来越失败,成功的人总是从自己身上找原因,所以越来越成功。

播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。

做最好的自己,从养成这些自我管理的习惯开始。

来源:捡书姑娘(ID:jianshu126) | 作者:捡书姑娘 | 主播:蓝艳

封图来源:视觉中国

投稿邮箱:rmrbyedu@126.com

本期编辑:崔鹏、赵雅娇 实习生:谭思齐

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